Pratiquer le do-in pour se relaxer

Marielle
12 oct. 2017
1 min de lecture

Issu du shiatsu, le do-in est un auto-massage consistant en l'exécution de mouvements simples sur différentes parties du corps, permettant de libérer les tensions accumulées ou encore de mobiliser son énergie.

Accessible à tous, cette technique peut être mise en oeuvre n'importe où. Véronique Evrard, praticienne shiatsu, réflexologie plantaire et naturopathie, vous accompagne lors cet atelier-découverte.

La pratique régulière de l'auto-massage permet de se maintenir en bonne santé, de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d'acquérir progressivement un état de sérénité mentale. Il rétablit l'équilibre dans le corps en relâchant les tensions musculaires.

Durée : 60 minutes

Nos questions habituelles à Véronique.

Que signifie la slow life pour toi ? Comment la pratiques-tu au quotidien ?

Pas comme je voudrais.

Quels conseils, quelles inspirations donnerais-tu à ceux qui aspirent à mener une vie plus slow ?

Découvrir la naturopathie et faire attention à tout ce qui concerne son hygiène de vie.

Tes 4 mots pour définir l'art de vivre slow ?

Sérénité - (Re)centrage - ancrage - respect

Merci Véronique

Véronique EVRARD

Centre Respire

Hannut