Essayez-vous au Qi Gong, une pratique millénaire chinoise qui fait du bien.
- Marielle
- 9 oct. 2017
- 2 min de lecture
Avec Michèle de l'Académie Siming, essayez-vous ce week-end au Qi Gong, le "Travail du Souffle". Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques anciennes et récentes, qui ont pour base commune de travailler à la fois sur l'harmonisation corporelle et spirituelle, la prise de conscience de la respiration et la concentration.
Ces pratiques énergétiques visent à fortifier la santé et l'esprit. Circulant au travers des "Méridiens d'énergies", le Qi (souffle) par le biais de mouvements alliés à l'intention va petit à petit nourrir et fortifier les organes et les viscères, rendant le corps plus résistant et plus apte à se défendre contre les maladies.
Le Qi Gong permet également d'accroître la tonicité, la souplesse et l'équilibre. Il traite le corps dans sa globalité en rééquilibrant les Qi qui circulent à l'intérieur du corps. L'organisme est considéré comme partie intégrante d'un système plus vaste qui est l'univers.
Durée : 45 minutes
Nos questions habituelles à Michèle.
Que signifie la slow life pour toi ? Comment la pratiques-tu au quotidien ?
Prendre le temps de respirer, s'écouter, se sentir, se sourire, retrouver notre énergie propre en se nourrissant de l'énergie de la terre et du ciel.
Quels conseils, quelles inspirations donnerais-tu à ceux qui aspirent à mener une vie plus slow ?
Au travers de la respiration, de mouvements souples et doux, nous développons notre conscience corporelle, nous retrouvons l'harmonie et l'unité entre notre corps et notre esprit et permettons à l'essence cosmique de se répandre en nous.
Tes 4 mots pour définir l'art de vivre slow ?
Respirer - S'écouter - Sentir - Sourire
Merci Michèle
Michèle Rafalowicz
Académie Siming
Cours à Orp le mardi en soirée
0497 317181
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